LIVET I BALANS

Låt din livsstil bli din “medicin”
Rätt livsstil och näring kan markant förbättra vårt välmående och till viss del hjälpa oss att få bukt med våra hälsoproblem. Med små medel kan vi få stora förändringar. Det här programmet passar för dig som vill ha kontinuerligt stöd och uppmuntran under en längre tid. Vi tar tillsammans fram en plan som passar in i ditt liv.

I upplägget ingår:

Uppstartsmöte (90min)
Genomgång av hälsodeklaration
Analys av 3 dagars kost och rörelsedagbok
Förslag på optimering av näringsintag
Enkla träningsprogram med betoning på vardagsmotion
Avslappningsövningar med fokus på medveten andning
Kontinuerlig kontakt via sms och email
Personligt möte (Uppsala) eller videosamtal 1ggr/månad

Möte via videosamtal (Zoom)

Pris: första månaden 1750kr
Därefter 1200kr/månad

Personligt möte i Uppsala

Pris: första månaden 1950kr

Därefter 1400kr/månad

Personanpassade recept kan läggas till vid behov för en mindre summa.

Observera att dessa priser endast gäller vid minst 3 månaders konsultation.

Lägg till blodprov

Fettsyraanalys: 950kr

HbA1c (riskmarkör för typ2 diabetes): 550kr

D-vitaminanalys: 550kr